Low-Carb

Low-Carb

Định nghĩa:

Chế độ ăn ít carb (carbohydrate) hạn chế lượng đường bột (carb) có trong các thực phẩm như ngũ cốc, rau củ nhiều tinh bột và trái cây. Thay vào đó, chế độ ăn này tập trung vào các thực phẩm giàu protein và chất béo. Có nhiều loại chế độ ăn ít carb khác nhau.

Diet tips:

  1. Tránh thực phẩm và nước uống chứa nhiều đường (bánh, kẹo, nước ngọt, nước ép, v.v.), và chất kích thích như rượu, bia.
  2. Giảm khẩu phần thực phẩm giàu tinh bột đã qua chế biến, chứa ít chất xơ và dinh dưỡng vi lượng.
  3. Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ (rau lá, ngũ cốc nguyên cám, đậu, v.v.) và protein nạc (thịt nạc, cá, trứng, v.v.).
  4. Lựa chọn chất béo tốt trong các bữa ăn (dầu bơ, dầu ô liu, dầu hạnh nhân, hạt lanh, v.v.).
  5. Sử dụng thực phẩm tươi, hạn chế quá trình chế biến. Cung cấp đủ nước cho cơ thể.
  6. Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với lối sống tích cực như tập thể dục đều đặn, uống đủ nước.
Xem dưới dạng Lưới Danh sách

Mục24 1 690

Thiết lập theo hướng giảm dần
mỗi trang
  1. Ít Đường, Không Sữa, Giàu Protein, Giàu Chất Xơ, Thực Phẩm Chay, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, Kiểm Soát Cholesterol, Thực Phẩm Chay, Xây Dựng Cơ Bắp, Chế Độ Keto, Không Gluten, Không Lactose, AGM
    Absolute Organic Bơ Đậu Phộng Mịn (350g)
    299.000₫
  2. Ít Đường, Giàu Protein, Giàu Chất Xơ, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, Kiểm Soát Cholesterol, Thực Phẩm Chay, Xây Dựng Cơ Bắp, Chế Độ Keto, Không Gluten, Không Lactose, AGM
    Absolute Organic Bơ Đậu Phộng Thô (350g)
    299.000₫
  3. Thể Thao, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, Kiểm Soát Cholesterol, Thực Phẩm Chay, Xây Dựng Cơ Bắp, Chế Độ Keto, Không Gluten, Không Lactose, AGM
    Acqua Panna Chai (250Ml)
    30.000₫
  4. Không Lactose, Không Sữa, Thực Phẩm Chay, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch, Kiểm Soát Cholesterol, Thực Phẩm Chay, Không Lactose, AGM
    Almondbreeze Sữa Hạnh Nhân Barista Blend (946Ml)
    106.000₫
  5. Ít Đường, Không Lactose, Không Sữa, Thực Phẩm Chay, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch, Kiểm Soát Cholesterol, Thực Phẩm Chay, Không Gluten, Không Lactose, AGM
    Almondbreeze Sữa Hạnh Nhân Khôngđường (946Ml)
    106.000₫
  6. Ít Đường, Không Lactose, Không Sữa, Thực Phẩm Chay, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch, Kiểm Soát Cholesterol, Thực Phẩm Chay, Không Gluten, Không Lactose, AGM
    Almondbreeze Sữa Hạnh Nhân Khôngđường 180Ml
    28.000₫
  7. Ít Đường, Giàu Chất Xơ, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, Kiểm Soát Cholesterol, AGM
    Alpen Ngũ cốc không đường The Swiss Recipe (560g)
    187.000₫
  8. Ít Đường, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, Chế Độ Keto, AGM
    Balance Bơ Phết Hạt Phỉ Cacao (250g)
    182.000₫
  9. Không Lactose, Không Sữa, Thực Phẩm Chay, Low-Carb, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, Không Gluten, Không Lactose, AGM
    Balance Socola Vị Cacao Gạo Không Đường (85g)
    135.000₫
  10. Ít Đường, Giàu Chất Xơ, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, Thực Phẩm Chay, Chế Độ Keto, AGM
    Balance Socola Đen Cam & Đường Stevia (85g)
    135.000₫
  11. Không Lactose, Không Gluten, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, Không Gluten, Không Lactose, AGM
    Balance Thanh Socola Gạo Giòn Không Đường (85g)
    135.000₫
  12. Ít Đường, Giàu Chất Xơ, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, AGM
    Balance Thanh Socola Sữa Dừa Đường Stevia (85g)
    135.000₫
  13. Ít Đường, Giàu Chất Xơ, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, AGM
    Balance Thanh Socola Sữa Nhân 3 Loại Hạt (85g)
    135.000₫
  14. Ít Đường, Giàu Chất Xơ, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, AGM
    Balance Thanh Socola Sữa Nhân Quả Phỉ (35G)
    79.000₫
  15. Ít Đường, Giàu Chất Xơ, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, AGM
    Balance Thanh Socola Sữa Praline (35G)
    65.000₫
  16. Ít Đường, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, Chế Độ Keto, AGM
    Balance Thanh Socola Trắng (100g)
    135.000₫
  17. Ít Đường, Giàu Chất Xơ, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, Chế Độ Keto, AGM
    Balance Thanh Socola Đen (100g)
    135.000₫
  18. Ít Đường, Giàu Chất Xơ, Giữ Dáng, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, Chế Độ Keto, AGM
    Balance Thanh Socola Đen (35g)
    69.000₫
  19. Ít Đường, Giàu Chất Xơ, Low-Carb, Kiểm Soát Đường Huyết, Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch, Thực Phẩm Tốt Cho Tiêu Hóa, Chế Độ Keto, AGM
    Balance Thanh Socola Đen Việt Quất & Dâu (85g)
    135.000₫
Xem dưới dạng Lưới Danh sách

Mục24 1 690

Thiết lập theo hướng giảm dần
mỗi trang