Superfoods là những thực phẩm giàu dinh dưỡng cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, như các axit amin thiết yếu, chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, trong khi thường chứa ít đường, muối và chất béo bão hòa.

Một chế độ ăn cân bằng với thực phẩm giàu dinh dưỡng mang lại năng lượng cần thiết để duy trì hoạt động suốt cả ngày và cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển và phục hồi, giúp bạn duy trì sức khỏe đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến chế độ ăn uống.