Hạt Chia là một trong những siêu thực phẩm được biết đến nhiều nhất. Chia theo nghĩa đen có nghĩa là "sức mạnh" trong ngôn ngữ Maya cổ đại. Chúng tôi yêu những hạt giống này, bởi vì bạn có thể làm ra vô số món ngon với chúng. Ngoài ra, chúng là một chất thay thế thuần chay tốt cho trứng do tác dụng liên kết của chúng. Chúng rất giàu protein và tạo cảm giác giòn tan cho bữa sáng, sinh tố hoặc bánh ngọt của bạn. Hãy nhớ rằng hạt chia hấp thụ rất nhiều độ ẩm; đôi khi tốt hơn là ngâm chúng trước. Sử dụng tối đa 15 gam mỗi ngày.
Hạt Chia Đen*
Chúng rất giàu protein và mang lại cảm giác giòn tan cho bữa sáng, sinh tố hoặc bánh của bạn. Hãy nhớ rằng hạt chia hấp thụ rất nhiều độ ẩm; đôi khi tốt hơn là ngâm chúng trước. Sử dụng tối đa 15 gam mỗi ngày.
Sau khi mở, bảo quản kín gió ở nơi tối và khô ráo, ở nhiệt độ phòng (tối đa 20 ° C)
Những thắc mắc của bạn
sẽ được chuyên gia dinh dưỡng của Annam Gourmet giải đáp
Stay informed for a
