Asparagus (350g)

Măng tây ngoài là một loại thực phẩm giòn ngon còn là thực phẩm có nhiều dược tính. Có hàm lượng cao các dưỡng chất như chất xơ, đạm, glucid, các vitammin K, C, A, pyridoxine (B6), riboflavin (B2), thiamin (B1), acid folid, các chất khoáng cần thiết cho cơ thể con người như: kali, magnê, canxi, sắt, kẽm… măng tây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.